20/12/2013

Entrainement avec les cerbères

Dimanche dernier, le 15 décembre, l'équipe des Cerbères (Team Sud-Est) de roller derby est venue faire son entrainement toute la journée, chez nous les Criminal nurses à Aubenas (07).

Du coup j'en ai profité pour faire l'entrainement avec eux ainsi que Fanny des

Green Harpies venue de Saint-Etienne (42) et de Leslie des Bloody Skulls équipe de Marseille (13).

Bien sûr ce super entrainement est coacher par Dex'terreur coach des Cerbères et joueuse chez les

Cannibal Marmots équipe de Grenoble (38). 

1 (1).JPGAllez échauffement off skate...

1 (24).JPGet on court d'un côté puis de l'autre... 

1 (2).JPGTous en chenille pour le prochain exercice.

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1 (6).JPG Diabolo "The Gosth Light" 

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1 (9).JPGOn travaille aussi les blocages...

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1 (12).JPGPuis on va travailler aussi les ponts...

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1 (23).JPGPuis c'est l'heure de notre pause...on a faim !!!

On avait tous préparé un truc à grignoter et hop à la bonne franquette comme on dit chez moi, tout le monde se sert Langue tirée. 

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1 (28).JPGet après un bon p'tit repas conviviale, on est reparti sur le track.. 

1 (29).JPG Maxou nous a rejoint en début d'aprem.

1 (30).JPGet hop on repart sur du blocage un contre un. 

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1 (36).JPGet nous allons aussi retravailler la technique du pont !!!

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1 (48).JPG 5 min de pause bien mérité !!!

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1 (50).JPGen milieu d'aprem, les Cerbères se sont fait des petits jams !!!

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1 (64).JPGPour finir cette journée, une photo des Cerbères...

1 (65).JPGet une autre avec nous Clin d'œil. 

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Un entrainement bien fatiguant pour ma part mais c'était vraiment génial.

Merci aux Cerbères de nous avoir permis de faire l'entrainement avec eux et merci aussi pour tous les conseils que j'ai eu, c'était cool de votre part Langue tirée.

Merci à Dex'Terreur de nous avoir coacher.

Merci à Cindy pour les photos.

Merci aux Criminal nurses d'avoir préparé un petit truc à grignoter.

A refaire quand vous voulez.

14:27 Écrit par Véro dans Sport | Lien permanent | Commentaires (5) |  Facebook |

Commentaires

ah oui super cool cet entraînement merci aussi pour la collation du midi tres bon en particulier ce petit blanc qui avait a un p'tit gout de reviens y
bises a tous
lionel

Écrit par : bouvet | 20/12/2013

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Merci a vous les Criminals vous etes juste géniales !!! Toujours au top sur l acceuil et pour comprendre ce que veut dire "au top" il faut vraiment venir vous voir, les autres ne peuvent pas comprendre ;)

Écrit par : Boomboomben | 20/12/2013

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merci de nous avoir "chouchouté" :p

Écrit par : Touchmoipas | 20/12/2013

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mais c'est toujours un plaisir de vous recevoir les gars, et pour info le petit blanc qui va bien c'est du Monbazillac, je savais bien qu'il allait vous plaire lol
Merci aussi à vous ;)

Écrit par : véro | 20/12/2013

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Merci bcp les filles.
Une bonne journée chez vous, de bonnes rencontres. À refaire, surper accueil, le buffet était génial en plus d'être servi par Ingrid Chauvin , ahah !
Vous êtes cool les Crimina Nursel, j'espère vous recroiser d'ici peux. Merci au nom des Cerbères.
À bientôt, prenez soins de vous.

Écrit par : laurenk n'roll | 21/12/2013

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